[{"data":1,"prerenderedAt":79},["ShallowReactive",2],{"docs-article-exercise-catalog":3,"i-lucide:menu":72,"i-lucide:arrow-left":77},{"slug":4,"title":5,"summary":6,"category":7,"publishedAt":8,"sortOrder":9,"updatedAt":8,"body":10,"coverImageId":69,"coverImageUrl":69,"coverImageSources":69,"imageUrls":70,"imageSources":71},"exercise-catalog","Каталог упражнений","Как тренер описывает упражнение в библиотеке Kinetick: сторона и дисциплины, параметры и инвентарь по умолчанию, вариации со своими умолчаниями и видимостью.","resources","2026-09-15T14:41:56.240Z",1,{"type":11,"content":12},"doc",[13,28,38,42,46,50,57,61,65],{"type":14,"content":15},"paragraph",[16,19,26],{"text":17,"type":18},"Карточка упражнения в ","text",{"text":20,"type":18,"marks":21},"библиотеке",[22],{"type":23,"attrs":24},"link",{"href":25},"https://kinetick.ru/docs/library",{"text":27,"type":18}," задаёт, чем оно станет при добавлении в тренировку: какие параметры, инвентарь и сторону подставить сразу, а какие оставить на выбор в самой тренировке.",{"type":29,"attrs":30,"content":32},"heading",{"level":31},2,[33],{"text":34,"type":18,"marks":35},"Упражнение",[36],{"type":37},"bold",{"type":14,"content":39},[40],{"text":41,"type":18},"«Сторона» — значение по умолчанию при добавлении: «Обе стороны» не ставит предустановку, а «Поочерёдно», «Левая сторона» и «Правая сторона» её задают. «Дисциплины» ограничивают, в каких типах тренировки упражнение доступно — пустой выбор оставляет «Любые».",{"type":14,"content":43},[44],{"text":45,"type":18},"Вкладка «Параметры» показывает параметры и метрики упражнения: звёздочка отмечает то, что подставится в тренировку сразу, а название и подпись каждой опции для вариаций редактируются отдельно, в каталоге «Параметры упражнений». У «Инвентаря» звёздочка тоже значит умолчание, а поле с «×» — количество единиц в подходе. Вкладка «Анатомия» отмечает задействованные мышцы и суставы.",{"type":14,"content":47},[48],{"text":49,"type":18},"Исполнение необязательно: если оставить название пустым, в списке подставится название выбранной вариации или «Общий» для базового исполнения. Видимость исполнения — «Все клиенты», «Выбранные клиенты» или, для проверенных тренеров, «Публично».",{"type":29,"attrs":51,"content":52},{"level":31},[53],{"text":54,"type":18,"marks":55},"Вариации",[56],{"type":37},{"type":14,"content":58},[59],{"text":60,"type":18},"Вариация задаёт другие умолчания того же упражнения, а не отдельное движение в каталоге. «Предпросмотр» повторяет тот же выбор вариации и параметров, что в тренировке, и не сохраняется. У вариации обязательно своё название; «Сложность» смещает базовую сложность упражнения («Не менять» — без эффекта), а «Сторона» отдельно переопределяет сторону упражнения («Обе стороны» — без переопределения).",{"type":14,"content":62},[63],{"text":64,"type":18},"«Параметры для тренировки» и «Инвентарь для тренировки» подставляются при выборе вариации: инвентарь заменяет инвентарь упражнения, а параметры могут добавить то, чего в упражнении не было. «Метрики» добавляются к метрикам упражнения. Вкладки «Параметры» и «Анатомия» задают уже на уровне вариации свои мышцы и группы мышц. «Сделать вариацией по умолчанию» ставит её первой при добавлении упражнения.",{"type":14,"content":66},[67],{"text":68,"type":18},"Свободное упражнение, введённое в тренировке вручную, в этот каталог не попадает само — тренер переносит его туда через «Сохранить упражнение», не переписывая тренировку заново; после этого оно получает те же настройки, что и любое другое упражнение библиотеки.",null,{},{},{"left":73,"top":73,"width":74,"height":74,"rotate":73,"vFlip":75,"hFlip":75,"body":76},0,24,false,"\u003Cpath fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\" d=\"M4 5h16M4 12h16M4 19h16\"/>",{"left":73,"top":73,"width":74,"height":74,"rotate":73,"vFlip":75,"hFlip":75,"body":78},"\u003Cpath fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\" d=\"m12 19l-7-7l7-7m7 7H5\"/>",1790458449008]