Перейти к основному содержимому
Разное

Измерения и статистика прогресса

Как в Kinetick записывают измерения тела и смотрят статистику тренировок — свою или клиента: показатели, графики по месяцам и прогресс по упражнению.

«Профиль» держит два раздела с прогрессом одного человека во времени: «Измерения» — числа, которые вы вносите вручную, и «Статистика» внутри «Тренировок» — то, что приложение само считает по завершённым тренировкам. Тренер видит то же самое на странице клиента, без отдельного экрана.

Измерения

Показатель — любая именованная величина с единицей: вес, обхват талии или своя, которую тренер завёл в библиотеке «Показатели тела». Карточка каждого показателя на экране «Измерения» показывает последнее значение и дату; если у показателя ещё нет ни одной записи, вместо карточки — заглушка «Нет записей. Зафиксируйте первое измерение.», а если в каталоге вообще нет показателей — «В каталоге нет показателей.» со ссылкой в библиотеку.

  1. Нажмите «Добавить» (на телефоне — «+»).

  2. Выберите «Показатель» из списка.

  3. Введите «Значение» в его единице и «Дату и время» — не позже текущего момента.

  4. Нажмите «Сохранить».

Карточка показателя открывает график с переключателем периода — «1 месяц», «3 месяца», «6 месяцев», «Год», «3 года» или «Все время» — и панель «История» с последними записями; полный список открывается отдельным окном, где каждую запись можно поправить или удалить с подтверждением.

Для себя вы правите и удаляете любую свою запись. Тренер на странице клиента может добавить запись по любому показателю из каталога, но менять или удалять готовую запись — только ту, что завёл сам: записи, которые клиент внёс себе сам, тренеру не открыты для правки.

Статистика тренировок

Карточка «Статистика» внутри «Тренировок» показывает блок «Тренировки по месяцам» — график с переключателем режима:

  • «Статусы» — сколько тренировок завершено, отменено или не состоялось.

  • «Дни» — по каким дням недели вы обычно тренируетесь.

  • «Время» — сколько времени занимают тренировки.

  • «Суммарный вес» — общий поднятый вес за период.

Прогресс по конкретному движению открывается ниже, в «Упражнениях»: список за неделю, месяц, год или свой диапазон дат, с поиском и сортировкой. Карточка упражнения — это график и «История» его подходов, а не просто список записей:

  • если у упражнения есть вариации, сверху можно сузить график до одной вариации;

  • «Вид графика» переключает «Сумму», «Лучшее», «По подходам» или, если метрика позволяет, «1ПМ» — оценку одноповторного максимума по формуле «Epley» или «Brzycki»;

  • «Рабочие подходы» показаны по умолчанию, а фильтр рядом переключает на «Все подходы», «Только разминка» или «Только заминка».

Это та же статистика, что видит тренер, открыв «Упражнения» на странице клиента — разницы в наборе графиков и фильтров нет.